Read Article
Digitale Augenbelastung: Ursachen, Symptome und praktische Tipps
Lange Bildschirmzeiten können mit trockenen oder müden Augen und Beschwerden im Kopf- oder Nackenbereich verbunden sein. Für eine verlässliche allgemeine...
Read more
Read Article
Trockene Augen: Häufige Ursachen und wie Sie Ihre Augen schützen
Trockene Augen können viele Ursachen haben, darunter Bildschirmarbeit, trockene Raumluft, Kontaktlinsen und bestimmte Medikamente. Für eine verlässliche allgemeine Einordnung können...
Read more
Read Article
Schlafapnoe: Warnzeichen, die Sie ernst nehmen sollten
Bei einer Schlafapnoe kann die Atmung während des Schlafs wiederholt aussetzen. Starkes Schnarchen, nächtliche Atemaussetzer und ausgeprägte Tagesmüdigkeit können Hinweise...
Read more
Read Article
Jede Nacht schnarchen: Wann steckt mehr dahinter?
Schnarchen ist häufig und nicht automatisch krankhaft. Wenn es jedoch sehr laut ist oder zusammen mit Atemaussetzern und Tagesmüdigkeit auftritt,...
Read more
Read Article
Knochengesundheit ab 40: So können Sie Osteoporose vorbeugen
Mit zunehmendem Alter verändern sich Muskelmasse, Beweglichkeit und Knochenstruktur. Regelmäßige Bewegung und eine ausgewogene Ernährung unterstützen die körperliche Funktion. Für...
Read more
Read Article
Vitamin-B12-Mangel: Symptome, Ursachen und Risikogruppen
Vitamin B12 ist unter anderem für Blutbildung und Nervensystem wichtig. Ein Mangel kann unterschiedliche Beschwerden verursachen und sollte bei entsprechenden...
Read more
Read Article
Schilddrüsengesundheit: Typische Anzeichen einer Unterfunktion
Eine Schilddrüsenunterfunktion kann sich unter anderem durch Müdigkeit, Gewichtszunahme, Kälteempfindlichkeit oder trockene Haut zeigen. Diese Symptome sind jedoch nicht spezifisch....
Read more
Read Article
Gesund und günstig essen: So gelingt ausgewogene Ernährung mit kleinem Budget
Gesunde Ernährung muss nicht aus teuren Spezialprodukten bestehen. Hülsenfrüchte, saisonales Gemüse, Obst, Vollkornprodukte und einfache Grundnahrungsmittel können eine gute Basis...
Read more
Read Article
Lebensmittelkennzeichnung verstehen: Zucker, Salz und Fett erkennen
Lebensmitteletiketten helfen beim Vergleich verschiedener Produkte. Besonders interessant sind Energie, Zucker, Salz, Fett und gesättigte Fettsäuren. Für eine verlässliche allgemeine...
Read more