Trockene Augen können viele Ursachen haben, darunter Bildschirmarbeit, trockene Raumluft, Kontaktlinsen und bestimmte Medikamente. Für eine verlässliche allgemeine Einordnung können […]
Bei einer Schlafapnoe kann die Atmung während des Schlafs wiederholt aussetzen. Starkes Schnarchen, nächtliche Atemaussetzer und ausgeprägte Tagesmüdigkeit können Hinweise […]
Schnarchen ist häufig und nicht automatisch krankhaft. Wenn es jedoch sehr laut ist oder zusammen mit Atemaussetzern und Tagesmüdigkeit auftritt, […]
Mit zunehmendem Alter verändern sich Muskelmasse, Beweglichkeit und Knochenstruktur. Regelmäßige Bewegung und eine ausgewogene Ernährung unterstützen die körperliche Funktion. Für […]
Vitamin B12 ist unter anderem für Blutbildung und Nervensystem wichtig. Ein Mangel kann unterschiedliche Beschwerden verursachen und sollte bei entsprechenden […]
Eine Schilddrüsenunterfunktion kann sich unter anderem durch Müdigkeit, Gewichtszunahme, Kälteempfindlichkeit oder trockene Haut zeigen. Diese Symptome sind jedoch nicht spezifisch. […]
Gesunde Ernährung muss nicht aus teuren Spezialprodukten bestehen. Hülsenfrüchte, saisonales Gemüse, Obst, Vollkornprodukte und einfache Grundnahrungsmittel können eine gute Basis […]
Lebensmitteletiketten helfen beim Vergleich verschiedener Produkte. Besonders interessant sind Energie, Zucker, Salz, Fett und gesättigte Fettsäuren. Für eine verlässliche allgemeine […]
Gehen ist eine leicht zugängliche Form körperlicher Aktivität. Entscheidend ist nicht eine magische Schrittzahl, sondern regelmäßige Bewegung und das gesamte […]
Herz-Kreislauf-Gesundheit wird von vielen Faktoren beeinflusst: Blutdruck, Blutzucker, Blutfette, Bewegung, Ernährung, Rauchen, Stress und Gewicht spielen eine Rolle. Für eine […]
